아메리카요가

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	56	장거리 운전 시 좋은 요가동작 [100초 생활요가] [출처:아메리카핫요가,아메리카요가아카데미,위키트리][촬영장소: 아메리카..
	55	뻣뻣한 목을 풀어주는 요가동작 [100초 생활요가] [출처:아메리카핫요가,아메리카요가아카데미,위키트리][촬영장소: 아메리카..
	54	옆 라인을 아름답게 만들어주는 요가동작 [100초 생활.. [출처:아메리카핫요가,아메리카요가아카데미,위키트리][촬영장소: 아메리카..
	53	집중력을 향상시키는 요가동작[100초 생활요가] 집중력을 향상시키는 요가동작[100초 생활요가][출처:아메리카핫요가,아..
	52	잠자리 들기전 요가동작 Part.2 [100초 생활요가] 잠자리 들기전 요가동작 Part.2 [100초 생활요가][출..
	51	긴장을 풀어주는 요가동작 [100초 생활요가] 긴장을 풀어주는 요가동작연꽃자세1) 의자에 허리를 기대고 앉습니다.2)..
	50	지하철-버스 기다릴때 요가동작 Part2 [100초 생.. 힐업 다운 자세1)천천히 다리 사이를 골반 너비로 벌리고 발 안쪽이 1..
	49	잠자리 들기전 요가동작 [100초 생활요가] 구름다리자세1)천천히 매트나 침대에 편하게 등을 대고 눕습니다. 2)무..