아메리카요가

- Introduction -

필라코어 요가

(PILA CORE YOGA)

‘코어’라는 소도구를 이용하여 아사나를 합니다.
여성분들이 대부분 가지고 있는 허리 통증, 어깨, 목 등을 직접적인 압박과 롤링을 통해 마사지하며 에너지가 순환되지요.
몸과 마음이 치유되는 것을 느껴보세요.

필라코어 요가가
필요하신분은?

장시간 업무로 인해
척추의 긴장성이 많은 분

혈액순환이 원활하지 못해
팔, 다리 부종이 있는 분

스트레스로 인해 체내 장기의
기능이 떨어지는 분

필라코어요가의 궁금하신 사항은 FAQ에서 확인하세요

Question

필라코어요가의 가장 큰
매력은?

즉각적인 근육의 마사지 효과가 있어서
경직성이 심한 부분의 완화가 빠릅니다. 특히
현대인들이 불편함을 많이 느끼는 어깨, 등,
목 부분을 빠르게 이완 시켜 시원함을 많이
느낄수 있습니다.

Question

필라코어요가를
피해야하는분은?

골다공증이 있으신 분들은 코어를 몸에
받칠때 다른 분들보다 부상의 위험성이
높으므로 주의하셔야합니다.

Question

필라코어요가시
주의사항은?

복부부위에 코어를 넣을 때 갈비뼈 부분이
다치지 않게 넣으셔야 합니다.