AYO 매거진

아메리카요가의 다양한 소식을 만나보세요.

새로운 소식을 빠르고 정확하게 알려드립니다.

01.
소화에 좋은 요가 자세들!
  행복호르몬 세로토닌은 장에서 생산되며, 면역세포의 80퍼센트도 장에서 관할하는 거 아시나요? ..
02.
나는 얼마나 민감한 사람인가? 민감..
여러분 하루의 감정선은 어떤가요? 흐르는 물처럼 고요하고 평화로운가요? 아니면 물줄기 중간에 물이 말라버리..
03.
11월 무료 원데이클래스 : 입동준비
"겨울이 되니 하체가 무거워요!"날씨가 추워지면 움직임이 둔해지기 때문에 하체가 무거워지기 쉽습니다. ..
04.
왜 나는 하루종일 피곤할까? 이유와..
여러분은 아침에 어떻게 일어나세요?무거운 머리? 뻐근한 몸?아니면 저절로 눈이 떠지며 꼭 사랑에 빠진 것과..
05.
11월 14일 무료 요가 클래스 인..
안녕하세요. 아메리카요가입니다. 뜨거웠던 여름이 어제 같은데 벌써 11월이에요. 올 한해는 오롯이 나를 위..
06.
전굴자세 제대로 하는 법
안녕하세요. :) 요가 수업에서 기본적으로 많이 하는 자세가 있어요.바로 전굴자세=파스치모타나아사나 인데요..
처음이전12345678다음마지막