AYO 매거진

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다이어트는 해야되는데 술을 포기할수없다 ?

 

비어요가 어떠세요?

 

요즘 핫하게 떠 오르는 비어요가를 아메리카요가에서는 미스코리아들과 함께 진행했습니다.

 


 

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비어요가는 맥주의 고장, 독일 베를린에서 시작되어, 유럽 전체 와 미국, 한국까지 인기를 얻고있습니다.

 

 

맥주를 마셔가며,  맥주가 담긴 잔을 이용하여 요가 동작을 하는 운동법을 비어요가라고 합니다.

 

 

맥주병을 이용하여 균형을 잡고 떨어뜨리지 않기 위해 더 정신을 집중을 하며, 의식 흐름에도 좋다고 하니, 이석이조네요  

 

 


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눈도 마음도 몸도 즐거웠던 시간이였습니다.

 

또 봐요, 미스코리아분들