아메리카요가

- Introduction -

FlYING YOGA

해먹요가, 스카이요가, 에어리어요가 등 다양한 명칭으로 불리우며, 공중에 매달린 해먹(Hammock)에서 진행되는 요가입니다. 체형교정, 림프 순환은 물론 재미와 치유를 함께 경험해보세요.

Type1

FLYING YOGA AIR

해먹(Hammock)을 골반 높이에 맞춰 진행합니다.
인버젼을 통해 척추 유연성 강화 및 교정에 큰 도움이 되기도 하지요.
해먹 위에서 균형을 잡기 위해 작은 근육들을 쓰다 보면
어느새 멋지게 날고 있는 나를 발견할 거예요.

Type2

FLYING YOGA GROUDING

해먹(Hammock)의 높이를 낮게 조절하여 편하고
안정감 있게 아사나를 할 수 있습니다.
공중에서 떠있는 것에 거부감을 느끼시는 분들도
플라잉요가의 재미를 느낄 수 있답니다!

플라잉요가가
필요하신분은?

척추측만증이
고민이신 분

유연성이
부족하신 분

골반교정이
필요하신 분

플라잉요가의 궁금하신 사항은 FAQ에서 확인하세요

Question

플라잉요가의 가장 큰
장점은 무엇인가요?

플라잉요가의 큰 장점은 인버전 (거꾸로 매달리는 자세)를 쉽게 할 수 있다는 것이에요. 인버전은 척추를 정렬시키고 뇌로부터 신경 전달물질의 분비를 촉진한답니다. 이를 통해 순환계와 림프계의 원기 회복이 가능하답니다.

Question

플라잉요가가 타운동과
비교했을때 운동효과가
차이가 있나요?

체형교정을 확실하게 할 수 있어요. 비뚤어져 있는 척추를 바르게 정렬해주며 몸 전체적인 밸런스를 잡아줍니다. 또한 공중에 매달린 해먹 위에서 중심을 잡아야 하기 때문에 근력 강화에도 큰 도움이 되지요.

Question

초보자도 쉽게 할 수
있나요?

아무래도 초보자들에게는 조금 어려울 수 있어요. 그러나 선생님들께서 레벨 조절을 해주실 거예요. 자신의 몸에 맞춰 조절을 해보세요!