아라쌤, 인경쌤이 함께 했답니다.

14일 오전에는 2016 미스코리아들과 함께하는 모닝요가 타임!

공복상태에서 하는 모닝요가는 다이어트에도 효과가 좋고, 

아드레날린 계통의 호르몬 분비를 촉진시켜서 좋은 기운을 가져다준답니다! 

저녁운동도 좋지만 아침운동도 꼭 한번 해보시길 바래요~

뭉친 근육들도 풀어내고 마사지효과도 느낄 수 있는 필라코어! 

썜들이 같이 자세도 봐주고 한명 한명 교정해준 필라코어 시간이였어요!

여성여성한 이쁜 색상에 미스코리아 분들도 좋아하시더라구요! ㅋ_ㅋ

모닝요가가 끝난 뒤에는 코어를 활용한 커플요가(파트너요가) 시간!

커플요가 수업 전, 썜들의 간단한 소개가 끝나고 

두명씩 팀을 맞춰서 코어를 활용한 커플요가타임을 가졌어요! 

커플요가는 처음 요가를 시작한 분들에게 더욱 좋은데요.

서로의 몸과 힘을 이용하기 때문에 혼자 요가를 할 때 보다 더 강한 자극을 받게되서,

올바른 자세로 동작으로 요가를 할 수 있어요!

또, 스킨쉽을 통해서 좋은 관계가 형성되는 장점도 있답니다.

미스코리아분들이 입고있는 그레이 팬츠는 요가복 브랜드인 

세컨스킨과 함께 했는데요. 디자인도 이쁘고 무엇보다 사이즈가 

원사이즈!라서 요가복 사이즈 선택이 어려우신 분들에게는 정말 좋은 거 같아요!

코어로 하는 커플요가는  더 시원하답니다!

여러분들도 센터에 비치된 코어로 친구와 함께 해보세요~