아메리카요가의 신규 프로그램 \'다빈치보드요가\'

새로운 소식을 빠르고 정확하게 알려드립니다.

안녕하세요 아메리카요가입니다.

오늘은 아메리카요가의 새로운 프로그램 '다빈치보드요가(DA VINCI BOARD YOGA)'를 소개해드릴게요!

다빈치보드요가는 다빈치바디보드에 요가 아사나를 접목한 전신통합 퓨전요가로,

기존의 요가 아사나에 여성들이 가장 좋아하는 소도구 운동 중 밴드를 이용해서

굳어있는 근육들을 치유해주고, 체형의 단점을 보완해주는 기능성 필라테스 프로그램이랍니다.

밴드의 탄성을 이용해서 다양한 동작을 따라할 수 있어서 무거운 도구를 사용하지

않아도 이쁜 라인을 만들 수 있는 다빈치보드요가!

기존의 요가 프로그램과 대비하여 30분 이내의 짧은 시간에 할 수 있는 운동이라서

점심시간에 시간을 내서 운동하는 직장인분들에게도 좋은 프로그램이랍니다 :D

다빈치보드요가는 관절이 움직이는 범위를 확장, 척추근육을 활성화시켜줄 뿐 아니라

코어부분의 근육과 근막도 강화시켜주는 효과가 있는데요

특히 오래 서있거나 앉아있는 분들은 경직된 몸으로 근육의 길이가 짧아지는 경우가 많은데

이럴 때 밴드로만 스트레칭을 잘 해줘도 작지만 큰 효과를 느낄 수 있다는 사실, 아시나요~

밴드를 이용한 다빈치보드요가! 꼭 체험해보시길 바래요!

다빈치바디보드와 다빈치보드요가 모두 똑같은 보드 위에서 진행되는 프로그램이지만

다빈치 바디보드는 다이어트를 목적으로 하시는 분들 또는 평소에 근력운동을 하고 싶었던 분들에게,

다빈치 보드요가는 기존의 요가 프로그램을 따라가지만 좀 더 완벽한 아사나를 하고 싶었던 분들,

요가로 이쁘고 여성스러운 라인을 만들고 싶은 분들께 추천해드릴게요!

곧 여름에 입을 비키니를 위해서 다이어트를 시작하시는 분들이 많을텐데요.

이제 무조건 굶기, 원푸드다이어트는 그만-!

아메리카요가 다빈치보드요가로 이쁜 라인을 만들어보세요!