처음에 플라잉요가한다고 했을때 남자직원분이 걱정하시더라고요

요가할때 강사가 주로 말을 하는편이라 못들으니 동작을 따라할수있겠느냐 라고~

전 괜찮다고 눈치껏 따라함된다고 ㅋㅋ

(제가 청각장애인이라서^^)

방문했을때 요가강사님 너무 예쁘셔서 깜놀

늘씬한 몸매에 상냥함까지

해먹을 만져보니 너무 부드럽고 은근히 잘 늘어나더라고요

처음에 강사님이 내 골반위치에 맞춰서 해먹위치를 조정해주었어요

개개인별로 키가 다르니까요^^

해먹위 중앙에 붉은점을 보고 거기에 맞춰 내몸도 중앙에 맞춰서 서면 돼요

처음에 부드러운 해먹천에 몸을 감싸앉아서 조용히 명상하는 시간을 가지는 시간을 가지는데

조용한 음악을 들으면서 가만히 있으니 마음이 참 편안해지더라구요

뭐랄까 엄마뱃속에 있는 기분?
심신의 안정 및 평온함을 느꼈답니다 ㅠㅠ

진짜 최고 최고 최고

(집에와서 검색해보니 아기자세라고 하네요!)

플라잉요가의 핵심 거꾸로 매달리기

처음에 너무 무서웠는데 플라잉요가 강사님말대로 따라해보니

와우

저도 진짜 한번에 성공했답니다 흑흑

거꾸로 매달리니까 다리하고 등쪽의 척추가 쫙 펴지는 느낌?

피가 거꾸로 쏠리는 느낌이 들었지만 기분은 좋네요?ㅋㅋ

중요한거 해먹을 내 몸에 맡겨야 해요

힘주지말고 자연스럽게 힘을 빼고

해먹에 의지해서 있으면 자연스레 균형감각이 살아난답니다

플라잉요가 강사님님이 일일이 돌아다니며 자세를 바로 잡아줘요

마지막 플라잉기본동작

플라잉요가를 하고 나오니 땀이 삐질삐질

온몸이 후끈후끈 열이 오르니 제대로 운동효과가 되는거 같은 느낌

요가하면 정적이며 느리고 재미없는 운동(?)이라 생각하겠지만

플라잉요가는 동적이기 때문에 지루하지 않고 재미있던데요?!

거꾸로 매달릴때 허리가 쫙 펴지는 느낌이 아주 좋아요!

굿굿

플라잉요가

너무 재미있어서 상담을 받아볼까 했는데

예약이 꽉 찼다면서 한가할때 상담을 다시 받아보기로 했어요

(그때 밤 9시반  너무 늦어서 후다닥 나왔네요)

플라잉요가 등록하기전에 고객체형 요가경험 부상유무 체크 등 검사한 다음

플라잉요가를 할 수 있다고 하네요

또 아메리카핫요가 장한평점 사람들 너무 친절해서 좋았음!

웃으면서 재미있었냐고 물어봐주시고

시간이 허락된다면 정말 하고싶은 플라잉요가