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목주름을 없애는 요가동작
효능:
잘못되 습관 및 수면 방식으로 주름지거나 울퉁불퉁한 목을 매끈하고 길게 만들어 줌
많이 사용하는 부위:
목 근육과 승모근 , 광배근
주의사항:
스트레칭시 관절에 무리를 주지않는 만큼만 따라하세요.
추천대상:
나이에 비해 목에 주름이 많고 목이 두꺼운 분 얼굴부종이 많은 분
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