안녕하세요~ 아메리카요가 동묘점에 다니기 시작한지

1개월정도 된 회원입니당 ㅇ(>_<)ㅇ

사실 예전에 한참 살이 물오르는 고3시절에

아메리카핫요가에서 핫요가수업을 들었었는데,

그땐 너무 힘들었어서 계속 나오지 않게 되더라구요.

그러면서 성인이 되고 난 후에,

여러가지 운동을 접했었어요.

스피닝, 헬스PT, 수영 등

짧게 짧게 여러가지 운동을 많이 했었는데

체력이 약해서인지 저와 맞지 않아서인지

다이어트가 되고 내 몸이 건강해진다는 느낌보다는

하고나면 아 너무 힘들다. 운동을 하고 나면

몸이 풀리고 시원한 느낌이 있어야되는데

오히려 더 뭉치고 힘들어지는 경우가 반복되었었죠.

그러다 어머니의 권유로 같이 요가를 다른 곳에서 배우다가

그 선생님도 너무 잘 가르쳐주시고 기본부터

탄탄하게 해주셔서 요가에 대한 흥미를 한껏 깨워주셨어요.

그러다 한참을 또 일에 치이고 바쁘게 살다보니 운동을 못하고

스트레스를 먹는 것으로 풀다보니 살이 쪄서 다시 운동의 필요성을 느꼈죠.

여지껏 많은 종류의 운동을 해봤지만,

저에게 가장 맞는 강도의 운동과 즐거움을 동시에 안겨주는

요가가 가장 좋아서 주변에서 요가사랑으로 통합니다ㅎㅎㅎ

그런데 아무래도 같이 운동하는 분들이 연령대가

있으셔서 제 나이 또래나 요가 경력이 많으신 분들과

함께 운동하며 같이 어려운 동작을 하고 그러고 싶어서

전문적인 요가센터 아메리카요가에 오게 되었죠.

친구와 시간이 잘 맞아서 같이 운동하는 날은 혼자하는 날보다

매우매우 재미있었습니당!

원래 아침수업부터 연속으로 2개 듣기로 하였는데

친구는 친구인지 똑같이 5분정도씩 늦게 와버린거예요

아메리카요가는 회원등록할때 강조해주듯이

1분이라도 늦으면 다른 회원들에게 방해가 되기 때문에

못들어갑니당..처음에는 1분 차이로 1시간도 더 넘게

기다려야 하고, 스케줄이 안맞으면 아예 그날은

수업을 들을 수도 없으니 너무너무 아쉽고 슬펐는데,

이런 규칙이 있음으로 많은 회원들과 불만없이 즐겁게

운동할 수 있어서 좋아요

아메리카요가는 13가지 인기요가를 함께 시간만 맞는다면

연달아서도 계속 운동할 수 있는 점이

참 좋고 저는 이 많은 요가들 중에서도

빈야사 요가를 가장 가장 으뜸으로 좋아한답니다 !

이렇게 여러가지 요가가 있는 것이

내 하루 기분이나 몸상태에 따라 강도도 조절할 수 있고,

한 부위에 집중하여 관리도 할 수 있어서 참 좋아요.

그리고 얼마전에는 플라잉요가도 시작했는데,

완전 신세계였죠!!!!!!!

부드러운 해먹 위에서 여러가지 동작을 하고

해먹의 도움닫이(?)기능으로 일반 매트 위에서만

하면 적당히 플랭크할 텐데 조금이라도 더

유연하게 할 수 있고 저의 한계를 올려가는

느낌이라 넘 즐거운 1시간이었어요.

끝나고 눈을 감고 휴식을 취할때면

미세한 움직임때문에 사해에 떠있는 것 같은 기분이랄까요?

사해에 떠있어본 적은 없지만, 사진으로 보면서

상상했던 그 기분이예요! 흐허허

사실 일이 너무 바쁘고 제가 결심했던 만큼은

많이 안오게 되어 과장님의 안타까움을 사지만,

지금 시작한지 1달가량 되었는데

자주 가지는 못했어요.

그리고 요가는 단기간에 운동효과가 팍팍 난다기보다는

서서히 내가 안쓰던 부위의 근육이 생겼다는 느낌을 받고

내 체형이 조금 변화가 생겼다는 느낌을 받으면서

몸무게를 재보면 어느새 감량이 되어있죠!

지금 현재는 한 4키로 정도 감량이 되었어요.

이 것을 계속 유지하고 관리해서 날씬 날씬

워너비의 몸매로 거듭나고 싶습니다!!!

요가선생님들 짱짱짱 좋고,

선생님들의 느낌도 다양하셔서

펄보라색 느낌나는 고메즈선생님,

핑크핑크색 느낌나는 클라라선생님

다들 짱 좋고 오래오래 뵙구싶어요!

같이 요가하는 제 친구랑 이번 여름에

같이 휴가가는데 꼭 ! 당첨이 되었으면

좋겠어요  !! 감사합니당 ~