저는 이번에 어떤 운동을 해 볼까 고민을 해봤습니다.

흔히 많이들 하는 헬스를 하자니 너무 재미없고 힘들 것 같아서....
(헬스를 비하하는 것은 아니에요^^;헬스도 좋은 운동이죠!ㅋㅋㅋ)

평소에 허리고 많이 굽고 몸도 뻣뻣해서 몸매관리 뿐만 아니라 체형교정도 필요하던 시점에!
요가가 내 맘속에 똬악! 그래!이거다! 라는 생각이 들어서 아메리카 핫요가에 등록을 하고

운동을 시작하게 되었습니다.
첫날 한 요가는 38도정도로 실내온도를 맞춰놓고 땀을 쫙 빼주는 리얼 핫요가였는데요..
으헉!!!!!!!!!!엄청 덥더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 땀이 비오듯이 주룩주룩..온몸이 눈물을 흘리는 줄 알았어요 .

와~근데 땀을 엄청 많이 흘려서 그런지...와우 대박!!

한번 하고 피부가 완전 좋아졌다..살이 완전 빠졌다라고는..... 당연히 말하기 힘들지만완전 피부가 좋아지고 살이 막 빠지는 느낌?

짱이에요! 하고 나니까 너무 기분이 좋고 뿌듯하더라고요.

더운 여름이라 엄청나게 더운 감이 있긴하지만 하고 나면 왠지 몸속의 노폐물이 싹 빠져서 완전 상쾌해지는 느낌? 최고에요

올 여름 요가 덕분에 완전 자신감 있게 워터파크에 가서 비키니 입고 수영할 수 있을 것 같아요.^^
무더운 여름.. 다들 요가과 함께 건강하게 보내자구용!♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

<아메리카요가 방이점 박연정 회원님께서 제출하신 요가에피소드입니다.>