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안녕하세요 아메리카요가입니다.
지난 주에 2015 미스코리아 이민지와 함께한
플라잉 요가, 필라코어 촬영후기를 소개해드릴게요!
이번에 진행된 플라잉요가와 필라코어 촬영에는
2015 미스코리아 이민지와
성신여대점의 ELISA 쌤이 함께했답니다
두분 다 몸매가 좋으니까 어떤 동작을 해도
더 이쁘고 멋있어 보이지않나요~
ELISA쌤이 먼저 선보이는 고난이도의 인버전과 다빈치동작!!!
아메리카요가의 플라잉요가에는 두가지 버전이 있다는 건 다 아시죠?
해먹을 골반높이에 맞춰 인버전을 통해 척추와 유연성을 기르는데
좋은 AIR 버전, 해먹의 높이를 낮게 조절해서 편안하고 안정감있는
아사나를 할 수 있는 GROUDING 버전이 있답니다
플라잉요가를 처음 시작하는 분들은 안정적인 GROUDING 버전부터
시작해서 AIR 버전으로 넘어가는 것을 추천해드려요!
ELISA 쌤과 함께하니 미스코리아도 고난이도의 인버전을 척척!!!
초보자분들도 선생님의 말만 잘 따라한다면
따라할 수 있는 동작이랍니다!
플라잉요가 촬영이 끝나고 진행된 촬영은 필라코어 !
필라코어는 요가 아사나와 함께 코어라는 소도구를 이용해서 하는
프로그램인데요. 여자들 대부분이 가지고 있는 어깨와 허리, 목의 통증을
직접적인 압박과 롤링을 통해서 에너지를 순환시켜주고, 마사지효과를
느끼게 하는 요가랍니다!
ELISA쌤과 함께하는 필라코어!
위 사진의 동작은 쉬워 보이지만 은근 어려운 동작이랍니다!
지금까지 2015 미스코리아 이민지, ELISA 쌤과
함께한 플라잉, 필라코어 촬영현장이였습니다!
많이 기대해주세요 ♡
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