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요가를 통해 나 자신을 찾아 보세요.
요가가 처음이여도 괜찮아요. 잡생각이 나도, 졸려도 괜찮아요. 지금 자연 속에 있다고 생각해보세요. 구름 속에서 햇빛이 슬며시 나타나면, 그대로 즐겨보세요. 그것부터 시작하는 거예요.