2016 미스코리아들을 위한 맞춤형 요가프로그램 진행

새로운 소식을 빠르고 정확하게 알려드립니다.

2016 미스코리아 본선이 얼마 안남았는데요.

본선을 앞두고 지금도 미스코리아 후보분들은 열심히 몸매관리를 하고 있답니다.

이번주에도 아침 일찍부터 진행된 수련!

저녁타임 명상도 좋지만 아침일찍 하는 명상은 정말 좋은 기운을 가져다준답니다

오전부터 진행된 요가수업은 아메리카요가의 대표 프로그램

'필라코어'

여성분들이 자주 통증을 호소하는 허리와 어깨의 통증을 풀어주고,

동시에 마사지 효과도 느낄 수 있는 프로그램이랍니다.

미스코리아분들이 사용하고 있는 요가매트는

색도 이쁘고 땀 흡수도 잘되는 에코리즈 의 매트랍니다.

요즘에는 매트도 이쁜 디자인과 색상이 많이 나오는 것 같아요 ㅋ_ㅋ

오전수업이 끝난 오후에는 2016 미스코리아 후보들에게 설문조사를 진행!

조사를 통해 현재 상태에 맞는 맞춤형 프로그램으로 특별수업이 이뤄졌어요

오후 특별수업을 신청한 후보자들을 위한 맞춤형 요가타임!

오후에는 다이어트에 도움이 되는 아메리카요가의 새로운 프로그램으로 수업이 진행되었어요

'다빈치바디보드 & 다빈치보드요가'

다빈치바디보드 수련이 끝난 뒤에는

긴장된 근육을 릴렉스 시켜주는 필라코어로 수업을 마무리했답니다!

집에서는 코어와 비슷한 도구로 자기전에 10분!!!만 따라해도 큰 도움이 되는 동작이랍니다.

센터에도 코어가 항상 비치되어 있으니 여러분들도 쉬는 시간에 코어를 활용해서 따라해보세요.