AYO 매거진

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안녕하세요. 아메리카요가입니다.

12월 19일에는 #아메리카요가목동점 에서 특별한 이벤트가 진행되었어요.

사랑하는 사람과 함께 할 수 있는 커플요가였는데요.


아메리카요가는 여성전용이지만, 이날은 특별히 남자분들도 참여할 수 있었답니다.

사랑하는 남편과, 아들과 함께하는 커플요가 !



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처음에는 두 손을 맞잡고 서로의 눈을 20초간 응시해보는 시간을 가져봤어요.

법칙은 시선을 피하지 않고, 웃지않기 :-)

우리 함께 살을 부대끼고 살면서도 서로의 눈을 오래동안 바라보는 시간이 얼마나 될까요?

고요함 속에서 서로의 눈을 바라보는 것은 왠지 모르게 부끄러웠지만, 그 속에서 참 많은 것들을 느낄 수 있었어요.



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눈을 감고 내면을 들여다보는 명상의 시간! 파트너와 함께 하면요. 신기하게도 호흡의 길이가 비슷해지는 것이 느껴져요.
혼자 나의 내면을 들여다보는 요가 수련도 좋지만, 이렇게 파트너와 함께하는 것도 정말 신나는 일이죠.



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너무 예쁜 모녀의 모습! 정말 아름답지 않나요? :)

가장 가깝고도 소홀해지기 쉬운 가족들과 커플요가를 하는 것. 소소하지만 큰 행복인 것 같아요.


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친구, 남편, 아내와도 함께 호흡하고요.



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이 순간만큼은 아무걱정도 하지 않고 하하 호호, 웃을 수 있는 순간!

그것이 바로 커플요가의 묘미가 아닌가 싶습니다.


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이렇게 어려운 동작도 함께 하면 할 수 있죠! :-) ​

수업이 끝나고는 참여해주신 모든 분들께 연말 맞이 선물을 나눔하며, 행복해하시는 모습에 저희도 너무 감사했습니다.

( 협찬 주신 #템플레깅스 #에너스킨 감사드립니다! )



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아메리카요가가 12월에 준비한 원데이클래스에서 좋은 에너지 받으셨기를 바라며

언제나 행복하시기를 바랍니다. 1월에 만나요!

나마스떼 <3