요가애피소드

안녕하세요? 수강생 전보경입니다.

요가를 하게된지는 5년이 넘었어요~아메리카요가를 다닌지는 2년이 다되어가구요~

첨에 요가를 시작하게된 계기는 건강상에 문제였습니다.

27년동안 살면서 운동이라곤 숨쉬기 운동뿐이였던 저였는데겨울에 빙판길에 넘어지고 난뒤

허리가 너무 아파 허리전문의큰병원에가서 ct촬영에 MRI 찍었더니 디스크 증상이 있다고

수술할 정도는 아닌데 이렇게 지속되면 수술해야하니 운동을 꼭해야한다고 의사선생님께서 말씀하셨어요ㅜㅜ

물리치료를 3개월 동안 받으면서 요가나 수영을 추천해주시더라구요 ~

신체나이가 50대라며 20대인 저에게는 큰 충격이였죠.

그렇게 시작하게 된 운동이 요가 였습니다.

타인과 비교하지 않고 내몸이 할수 있는 만큼만 스트레칭도 되고 자세교정도 되고 너무 좋은 운동이더라구요.

그렇게 지금까지 꾸준히 운동을 하게 되었어요. 처음에는 일줄일에 두번 하던걸 세번 으로 늘리고 많게는 4~5번까지 하게 되었어요

특히 아메리카요가 군자점은 집에서도 가깝고 시간때도 많이 확보되어 있고, 다양한 요가를 할 수있어서 좋아요~

사님의 친절하고 우수한 가르침또한 굿굿 이구요^^

뻗뻗한 내몸이 자세가 유연해 지면서 힘들고 어려운 동작들이 어느순간에 될때는 너무 신기하고

주변사람들이 몸이 균형있게 이뻐졌다는 얘기를 들을때마다 요가 때문이라고 홍보도 하고 다녀요^^

사진 전후 비교사진 같이 첨부합니다.

균형있는 몸매와 곧은 자세 그리고 건강까지 요가 덕분이죠~

주변에서 운동을 해야하는데 뭘해야 하냐고 물으면 요가를 강력하게 추천합답니다.

여러분도 꾸준히 다니셔서 건강하고 유연하게 변신하실수 있답니다.

군자 아메리카요가로 오세용!!

아메리카핫요가가 없없음 제 건강상도 문제 있었을탠데 좋은센터 덕분에 나날이 몸이 가볍고 이뻐지고 있어서 

감사인사 올립니다. 꾸벅꾸벅 아메리카요가 최고!!